나이가들수록 뼈와 관절은 약해진다고 합니다

만약 중년이라면 그때부터 관리가 필요합니다

저는 등산을 즐겨하는데, 의외로 등산을 다니니깐 무릎이 강해지더라구요

그리고 다리 힘도 들어가고 체력도 좋아졌습니다

물론 금연하는게 더 중요하기는 한거 같습니다

뼈 건강과 관절건강은 겨울에 더 조심해야 된다고 합니다

평소 적절한 운동은 필수입니다

만약 기능성식품을 찾는다면 관절보궁도 있네요

관절보궁 정보를 많이 찾아보았는데, 생각보다 관절보궁 가격이 비싸군요